Podzimní kurz jógy pro začátečníky a stále začínající

Kurz je určen všem, kteří chtějí začít praktikovat jógu od samého začátku správně. Vítáni jsou i stále začínající, kteří lekce navštěvovali a pak z nějakého důvodu přestali jógu praktikovat. Výhoda kurzu oproti otevřeným skupinovým lekcím je, že se pravidelným praktikováním konečně posunete dál. Každý kurz má svůj plán. Zaplacení kurzu Vás donutí chodit, protože pravidelnost a disciplína hraje nejen v józe významnou roli. Z tohoto důvodu je jóga pro začátečníky vypsaná jako kurz, a tím se dostáváme ke zvýhodněné ceně. 

Kurz zahrnuje 12 lekcí po 60 min. za cenu 1500,- Kč 

Kurzy budou probíhat v KULTURNÍM DOMĚ U RYBNÍČKA v obci Březno u Chomutova, a to v pondělí od 18 hod..

Po uhrazení kurzu můžete čerpat příspěvek na pohybové aktivity od zdravotní pojišťovny. 

Kurz je zaměřený na:

• nácvik plného jógového dechu přes pozice zvýrazňující projevy částečných dechů a následně jejich propojení v dech plný, 
• korektní nastavení těla s uvědoměním si principů zdravého pohybu, bez něhož se v pozicích neobejdeme,
• posílení hluboké stabilizace trupu využitím metody DNS podle prof. Koláře (vědomě řízený pohyb),
• využití ostatních benefitů jógy - posílení a protažení svalů, zvýšení pohyblivosti kloubů a páteře, uvolnění svalových a mentálních napětí
• nácvik relaxačních technik pro nalezení vnitřního klidu a rovnováhy

Pro rezervaci místa na kurzu mě neváhejte kontaktovat na mailu anickajirova@seznam.cz, do zprávy prosím zadejte jméno a příjmení, požadovaný kurz, tel. číslo. Obratem Vám bude zaslána faktura k proplacení. Bližší informace dostanete na tel. 725 317 795. Zaplacením faktury souhlasíte s obchodními podmínkami a svoje místo máte jisté. Faktura má splatnost 3 dny od vystavení. 

Poskytovatel služeb si vyhrazuje právo změny termínů ze zdravotních či jiných důvodů.

Těšit se můžete na příjemný kolektiv, odborné vedení a laskavý přístup.